コツコツりすの改善生活

オタクとオタク女子の夫婦ふたり暮らし。自己肯定感を下げない暮らしを目指して、いろいろ生活の改善記録です。

健康の改善

入院中はWiFi使える?「WiFiレンタルどっとこむ」の利用・返却方法!

こんな疑問の参考に! ・入院中ってWiFi使えるの?・WiFiがなかったらどうしたらいいの??・入院中、データ通信容量はどのくらい使う?・レンタル「ポケットWiFi」ってどうやって返却するの? こんにちは。先日入院してましたコツコツりすです。(持病があっ…

履くだけ!家事のやる気スイッチ!ニトリの「ダイエットスリッパ」効果

こんにちは。家事に重い腰が上がらないコツコツりすです。 「やらなきゃ」と思いながらも、やりたくなくてダラダラ・・・ 最初の一歩を踏み出せる「やる気スイッチ」があればな・・・と思っていましたが、ちょうどいいものが見つかりました! 履くだけで、ア…

【アルコール依存症の診断 】 医療機関は受診した方がいい?妻のために夫がした対応。

こんな疑問の参考に! ・「アルコール依存症」と「お酒好き」の境界線って何?・自分や家族の飲み方は、医療機関に行くほどなの?・「アルコール依存症」ってどんな診察するの?・治療方法は?・家族に疑いがある場合、どんな対応をしたらいい? ※正確な診断…

まるでお酒!断酒・禁酒生活におすすめノンアルコール飲料7選!【2022年】

こんにちは。医療機関にてアルコール依存症と診断され、断酒を始めたコツコツりすです。 断酒を始めて約20日経ちました! 断酒を続けられたのは、飲みたくなるたびに飲んで気を紛らわせたノンアルコール飲料と旦那の監視(見守り?)と今後の通院というプレッ…

自宅でできる!おすすめ新型コロナウイルスPCR検査キットの使い方。

こんにちは。 先日、東京に行きましたので実家に帰る前に、自宅でできるPCR検査キットを購入してやってみました! PCR検査は抗原検査や抗体検査と比べて精度が高く、精度70%と言われています。 チームメディカルクリニックさんのサイトによると 抗原検査(ウ…

新型コロナワクチン副反応の療養で用意しておいたものと追加で買ったもの。

こんにちは。 先日、新型コロナワクチン(モデルナ製)の2回目を接種しました。 副反応に関しては「なんともなかった。」という人や、「40度の熱が出た」など、かなり個人差がある様子! 私はその日の夜から熱が出て、翌日から2日間、39度の熱が出ておりまし…

スカーフでさりげなく(?)ワクチン接種後の腕の痛みの対処方法

こんにちは。 みなさま、新型コロナ ワクチンは打たれましたか? 副反応は人それぞれかと思いますが、私は、モデルナ製ワクチンの一回目を打った後の腕の痛みに悶絶していました(泣)。 朝起きたら、痛すぎて起き上がることもできず、着替えもできず、服が擦…